Fuqia përcakton aftësinë e një burri për të kryer marrëdhënie seksuale dhe për të lindur. Sidoqoftë, çdo sistem i trupit të njeriut mund të dështojë, dhe sistemi riprodhues nuk bën përjashtim. Shkelja e fuqisë bëhet një tronditje serioze emocionale dhe një burim kompleksesh për një djalë të pjekur seksualisht. Por çdo vështirësi mund të tejkalohet, mjafton të dimë se çfarë ndikon në potencë dhe nga çfarë varet potenca e meshkujve.
Shkelja e fuqisë nuk është impotencë absolute. Impotenca është mungesa e ereksionit, dëshira seksuale dhe ejakulimi. Edhe nëse doktori ka bërë një diagnozë të tillë (me fjalë të tjera, mosfunksionim erektil), kjo nuk është një arsye për t'i dhënë fund vetes dhe për ta marrë atë si një fjali: gjithçka është e shërueshme. Dhe nëse po flasim për dështime periodike, atëherë është e lehtë të merreni me këtë edhe vetë.
Shkaqet e problemeve "mashkullore".
Dëshira seksuale lind në nivel psikologjik (epish) dhe fizik (ereksion). Çfarë mund të shkaktojë mosfunksionim:
- Libido është ajo që quhet pasion, epsh, dëshirë. Çdo person i shëndetshëm e ka atë. Dëshira seksuale mund të mungojë për shkak të tensionit nervor. Arsyeja e dytë është niveli i ulët i testosteronit në gjak. Se si stresi dhe testosteroni ndikojnë në libido përshkruhet më në detaje më poshtë.
- Një ereksion është një rritje në vëllim, ngurtësim i penisit para marrëdhënies së drejtpërdrejtë seksuale. Nëse ka një dëshirë erotike, por nuk ka ereksion, duhet të konsultoheni urgjentisht me një mjek: ka shumë të ngjarë, trupi vuan nga ateroskleroza e enëve ose inflamacioni i organeve urinare. Ereksioni mund të mungojë për shkak të dehjes nga droga ose alkooli.
E gjithë sa më sipër është vetëm maja e ajsbergut. Shkeljet e fuqisë tek meshkujt mund të ndodhin për një sërë arsyesh.
Mbipeshë dhe potencë
Pesha e tepërt është përgjithësisht e dëmshme për trupin e njeriut: njerëzit obezë shpesh kanë probleme me zemrën, stomakun dhe sistemin musculoskeletal. A ndikon pesha e tepërt në potencë? Pesha e tepërt nuk është vetëm e keqe për libidon - është e dëmshme për shëndetin në parim.
Mbipesha shoqërohet më shpesh me kequshqyerje. Trupi i një njeriu merr dhe ruan yndyrna, por ka nevojë për vitamina. Kjo çon në aterosklerozë - akumulimin e kolesterolit dhe yndyrave në muret e brendshme të enëve të gjakut. Të bllokuara duke përfshirë arteriet që dërgojnë gjak në penis. Si rezultat - mungesa e ereksionit tek meshkujt e trashë. Obeziteti dhe fuqia janë të papajtueshme.
Prandaj, duhet të monitoroni me kujdes dietën tuaj dhe të hani më pak të ëmbla, të kripura, yndyrore dhe pikante. Sa më shumë vitamina të konsumojë një person (dhe shumica e tyre janë në perime dhe fruta), aq më i lartë është "fuqia mashkullore".
Aktiviteti fizik gjithashtu ka një efekt të dobishëm në forcën mashkullore. Nuk është e nevojshme të merreni me sport derisa të humbni pulsin tuaj - thjesht duhet të lëvizni më shumë, për shembull, të ecni shkallët, herë pas here të hipni në biçikletë dhe, natyrisht, mbani mend se mbipesha dhe fuqia nuk janë miq me njëri-tjetrin. .
Paqe, vetëm paqe! potencë dhe stres
Problemet në punë ose shkollë, problemet familjare gjithashtu çojnë në një shkelje të fuqisë. Dhe ndonjëherë ju duhet të punoni vonë në fundjavë! Për fat të keq, ekziston një lidhje e kundërt midis stresit dhe aftësive seksuale: sa më shumë nerva, aq më i dobët është fuqia te meshkujt.
Duke u kthyer në shtëpi nga puna, një burrë sjell me vete lodhje, acarim dhe një ndjenjë dobësie. Gjatë gjithë ditës u shpenzua aq shumë energji sa nuk mbeti më forcë dhe dëshirë për seks. Duke e konsideruar veten të paaftë për të kënaqur një grua, një burrë ndihet inferior, dhe kjo është një ngarkesë stresi shtesë. Si rezultat, jeta seksuale ose mungon ose bëhet thjesht një punë tjetër.
Ndikimi i stresit në potencë është i madh. Si të merreni me të? Pas një dite pune, duhet të merrni pak kohë për veten tuaj - të meditoni, të dëgjoni muzikën tuaj të preferuar, të pushoni në banjë, të shkoni në joga ose thjesht t'i kushtoni disa orë gjumit. Nëse kjo nuk ju ndihmon, atëherë duhet të shkoni patjetër te mjeku. Stresi i zgjatur mund të çojë në depresion afatgjatë dhe është më i vështirë për t'u kuruar.
Testosteroni është çelësi i fuqisë mashkullore
Testosteroni është një hormon mashkullor që është përgjegjës për funksionin seksual mashkullor. Sa më shumë testosteron në gjak, aq më i lartë është aktiviteti seksual.
Të dish se si testosteroni ndikon në potencë është shumë e rëndësishme, sepse aftësitë dhe nevojat seksuale të trupit mashkullor varen nga ky hormon. Duhet të mbrohet, sepse është në gjendje të ndryshojë në estrogjenin e hormonit femëror, dhe atëherë do të jetë e vështirë të korrigjohet situata pa një mjek dhe barna të duhura.
Testosteroni dhe ushqimi janë të ndërthurura. Shkatërruesit e testosteronit gjenden në dietën e përditshme të shumë njerëzve. Atyre
lidhen:
- Sheqeri (sidomos kini parasysh sheqernat e fshehura, të cilat janë të bollshme në pijet e gazuara dhe disa pije).
- Qumësht me përmbajtje të lartë yndyre (përmban estrogjen të gjedhit).
- Produktet e tymosura (përmbajnë lëng tymi, i cili vepron në gjëndrat e testikujve dhe janë përgjegjës për prodhimin e 95% të hormonit).
- Buka e bardhë, brumërat (sheqeri, majaja shkatërrojnë testosteronin).
Efekti i testosteronit në potencë është i madh, por kjo mund të shmanget nëse ruani nivelin e kërkuar të hormonit në trup dhe refuzoni produktet e dëmshme.
Fuqia mashkullore dhe duhanpirja, alkooli, droga
Asgjë nuk ndikon në fuqinë e një mashkulli sa duhani, alkooli dhe droga. Këto janë helme që gërryejnë çdo organ të njeriut, duke i djegur ditë pas dite.
Alkooli
Pijet alkoolike shkatërrojnë mëlçinë dhe prodhimi i testosteronit varet nga mëlçia.
Nikotina
Ngacmimi erotik varet nga furnizimi me gjak. Dhe pirja e duhanit vetëm çon në një ngushtim të enëve të gjakut, kapilarëve. Kësaj mund t'i shtojmë faktin se pirja e duhanit mund të shkaktojë infertilitet dhe zhvillimin e sëmundjeve të rënda.
droga
Ata kanë efektin më shkatërrues në trupin e njeriut. Ilaçet ulin nivelet e testosteronit, ngadalë shkatërrojnë të gjithë sistemin nervor. Një person që përdor drogë, në fund, në përgjithësi humbet interesin për seksin, sepse ka një burim tjetër kënaqësie dhe libidoja tërhiqet në plan të dytë. Të varurit nga droga shoqërohen gjithmonë me sëmundje si SIDA, hepatiti, HIV.
Është e pamundur t'i përgjigjemi pa mëdyshje pyetjes se nga çfarë varet fuqia. Por sa më i madh të jetë dëmi për trupin në tërësi, aq më e keqe është aftësia për të kryer marrëdhënie seksuale.
Shkaqe të tjera të çrregullimeve të fuqisë
Libido mund të ndikohet nga sëmundjet kronike. Ndër to janë sëmundjet koronare të zemrës, çrregullimet endokrine, hipertensioni arterial, adenoma. Disa ilaçe gjithashtu mund të ndikojnë në tërheqjen fizike ndaj seksit të kundërt. Ju duhet t'i kushtoni vëmendje udhëzimeve për ilaçet që tregohen për përdorim të rregullt - është mjaft e mundur që midis efekteve anësore të ketë mungesë të aktivitetit seksual. Nëse nuk është ky problemi, duhet të kërkoni këshilla nga një specialist.
Fuqia varet nga shumë faktorë. Duhani, alkooli, droga, mbipesha dhe stresi janë gjëra që nuk duhet të jenë në jetë. Por një dietë e shëndetshme dhe aktiviteti fizik janë shoqërues besnikë që do t'i vënë në dispozicion të gjitha kënaqësitë dhe do të ofrojnë një humor të mirë.
Nuk ka nevojë të nxitoni në farmaci për ilaçe që do të përmirësojnë aktivitetin seksual. Shkelja e fuqisë nuk kërkon gjithmonë trajtim mjekësor: duhet të kuptoni shkakun e dështimeve dhe të shpëtoni prej tij. Nëse nuk mund ta kuptoni vetë, është koha për të parë një mjek.